Resfriados recorrentes no verão: O que pode ser?

Muitas pessoas associam resfriados ao inverno, mas eles também podem ser comuns no verão. Por que isso pode acontecer?

Apesar do calor, resfriados no verão são mais comuns do que você imagina! Mudanças de temperatura, ar-condicionado, desidratação e alergias podem ser facilitadores.

• Ambientes com ar condicionado: Ficar em ambientes muito frios e secos com ar condicionado pode facilitar infecções respiratórias como resfriados. A dica é manter o ar condicionado entre 23 e 25 °C, evitando correntes de ar direto. Além disso, umidificadores de ambiente podem auxiliar na melhora do ar que se respira.

  
  

• Desidratação: No verão, a desidratação é um problema que pode prejudicar o sistema imunológico, deixando você mais vulnerável a infecções. Mantenha-se hidratado ao longo do dia, bebendo pelo menos dois litros de água e consumindo frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja.

  
  

• Excesso de exposição ao sol: expor-se ao sol por longos períodos pode causar fadiga térmica e diminuir a resistência do organismo. Use protetor solar e chapéus para se proteger do sol.

  
  

• Alergias: No verão, alérgenos como pólen, ácaro e poeira podem estar em maior concentração, desencadeando sintomas respiratórios que se assemelham a resfriados.

Se os resfriados estão atrapalhando a sua rotina, procure orientação médica. Cuide da sua saúde em todas as estações. Agende sua consulta e mantenha os resfriados longe!

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